Der Alltag von Familien mit Kindern ist meist turbulent und stressig. Bei all den Herausforderungen gelingt es nicht immer, alles unter einen Hut zu bekommen. Eltern möchten ihren Kindern gerecht werden und ihnen das bestmögliche Leben ermöglichen. Viele Elternteile setzen sich jedoch stark unter Druck. Hektik, Stress und Druck führen aber dazu, dass vieles vergessen wird und nur wenig Platz für die eigenen Bedürfnisse übrig bleibt.
Ziel sollte es daher sein, ein gesundes Mittelmaß zu finden. Sind die Eltern gestresst und gereizt, überträgt sich das auch auf die Kinder. Insbesondere Kleinkinder verstehen jedoch nicht, warum Mama und Papa eine gewisse Unruhe ausstrahlen. Entspannung und Gelassenheit sollten oberste Priorität haben. Sie helfen uns dabei, unseren Alltag leichter zu meistern.
Zeit für die Kinder, Zeit für die Eltern
Selbst die großartigsten Supermamas und Superpapas benötigen Ruhephasen. Diese kommen bei vielen Familien leider viel zu kurz. Der Fokus liegt ausschließlich auf den Kindern und ihren Bedürfnissen. Das ist nicht verkehrt, jedoch birgt es versteckte Gefahren. Wer sich vollends verausgabt, wird langfristig krank. Energie für die Kinderbetreuung bleibt selten übrig. Daher sollten Eltern stets auch auf ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche achten. Leicht gelingt dies, wenn man sich eine gewisse Struktur zulegt. Hierbei sollten Eltern einmal ihren Tagesablauf aufschreiben. Freie Zeiten, wenn die Kinder zum Beispiel im Kindergarten, in der Schule oder im Sportverein sind, sollten effektiv genutzt werden.
Ruhephasen müssen keinesfalls mehrere Stunden umfassen. Oftmals genügt es, wenn man sich für eine Stunde zurückzieht. Leichter gesagt als getan, doch ein Versuch ist es wert. Die Auszeit kann entsprechend der eigenen Vorstellungen und Wünsche genutzt werden. Viele Menschen genießen die Zeit in der Natur, beispielsweise bei einem gemütlichen Sparziergang.
Andere hingegen nutzen diese Zeit, um die eigene Garderobe auf Vordermann zu bringen. Insbesondere Eltern investieren viel in die Kleidung der Kinder, vergessen dabei aber sich selbst. Zeit für eine ausgiebige Shoppingtour ist selten vorhanden. Abhilfe schafft dabei das gefragte Online-Shopping. Eltern finden in einer umfangreichen Auswahl alle relevanten Kleidungsstücke. Für Mamas erweisen sich die bequemen und stylishen Mom Jeans als besonders praktisch. Sie stehen in unterschiedlichen Farben und Waschungen zur Verfügung. Überdies lassen sie sich optimal im Beruf, im Haushalt oder in der Freizeit tragen. Mom Jeans gewinnen zunehmend an Bedeutung. Dies wird deutlich, wenn man sich einmal die Garderobe der jüngeren Generation anschaut. Eine Mom Jeans mit ihrem komfortablen Schnitt, ist die ideale Hose für alle stilsicheren Mamas.
Die gemeinsame Zeit
Verpflichtungen, Aufgaben und Termine nehmen oft viel Zeit in Anspruch. Neben der Arbeit und der Kinderbetreuung muss der Haushalt, wie das Putzen des Badezimmers, erledigt werden. Einige Menschen haben daran viel Freude, für andere ist es hingegen eine lästige Notwendigkeit. Die Hausarbeit kann aber auch Spaß machen, insbesondere, wenn man die Kinder spielerisch einbezieht.
Natürlich hängt dies von den Aufgaben und dem Alter der Kinder ab. Aufgaben wie die Gartenarbeit oder das Entfernen von Unkraut sind aber tolle Möglichkeiten, um gemeinsam Zeit zu verbringen. Eltern beziehen ihre Kinder mit ein und führen sie mit Spaß und Freude näher an die Natur. Zudem fördert es die Selbstständigkeit, wenn Kinder Aufgaben selbst übernehmen.
Disclaimer
Die Beiträge auf familenfragen.at werden zwar mit Recherche und informativ geschrieben, dienen aber ausschließlich der Information und ersetzen keine persönliche Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt oder eine Ärztin vor Ort. Aus juristischen Gründen müssen wir Sie darauf aufmerksam machen, dass unsere Beiträge auch nicht zur Festlegung eigenständiger Diagnosen oder eigenständiger Behandlungsmaßnahmen verwendet werden dürfen.
